Praktische info ter plaatse Sri Lanka

Je bent in Sri Lanka op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 230 volt

Stopcontacten in Sri Lanka

• In Sri Lanka worden meestal stopcontacten met drie rechthoekige gaten (type G) gebruikt.
• Je kunt hier echter ook stopcontacten met drie kleinere ronde gaten (type D) of drie grotere ronde gaten (type M) tegenkomen.

Reisstekker in Sri Lanka

• Je hebt een reisstekker voor het Verenigd Koninkrijk (type G) of een universele wereldstekker nodig.
• Reisstekkers en wereldstekkers zijn onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of via de ANWB Webwinkel.
• Let op: Steek de ons bekende platte stekker (type C) of ronde stekker (type F) niet in een stopcontact van type D. Dat is niet veilig en kan leiden tot kortsluiting. 

Bestel een reisstekker 

Feestdagen

• A: Bij benadering; Puthandu valt gewoonlijk op 12, 13 of 14 april.
• B: Bij benadering; de exacte datum van de meeste religieuze feestdagen is pas kort tevoren bekend, zie cbsl.gov.lk (zoek op 'holidays').
• Naast bovengenoemde feestdagen zijn er lokale feestdagen en feesten die afhankelijk zijn van regio en bevolkingsgroep (hindoes, moslims).

Vollemaandagen

• Bij volle maan wordt in Sri Lanka de vollemaandag ofwel poyadag gevierd.
• Vesak Poya is een belangrijk boeddhistisch feest en duurt twee dagen. Attracties zijn dan gesloten en de verkoop van alcohol op poyadagen is verboden. Hotelgasten kunnen hun bestellingen de voorafgaande dag plaatsen.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Democratische Socialistische Republiek Sri Lanka

Inwoner

• Sri Lankaan (m), Sri Lankaanse (v)

Staatsvorm

• Socialistische presidentiële republiek
• Sri Lanka is opgedeeld in 9 provincies.
• Lid van Britse Gemenebest (Commonwealth of Nations), met eigen staatshoofd.

Hoofdstad

• Sri Jayawardenapura Kotte (een voorstad van Colombo)

Taal

• Singhalees, Tamil en Engels

Aantal inwoners

• 2019: 21 miljoen

Oppervlakte

• 65.610 km² (ruim anderhalf keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 11.900 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 76,8 jaar (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Roepie (LKR)

Landcode kenteken

• CL

Klimaat

• Sri Lanka kent twee verschillende moessons. Van mei tot augustus is de Yala, de (zwaarste) regenperiode in het zuidwesten en het heuvelland. December tot maart is de droge periode op dat deel van het eiland. Van oktober tot januari is het Maha, het regenseizoen in het noorden en oosten.
• Buiten deze beide moessons om zijn oktober en november ook berucht vanwege hevige regen- en onweersbuien.
• De temperaturen variëren in juli van 16 graden in de bergen (Nuwara Eliya) tot 35 graden aan de kust.

Reisseizoen

• De beste reistijd is de droogste periode die voor heel Sri Lanka valt van februari t/m maart. Dit zijn ook de warmere maanden.

Taal

• Meest gesproken talen: Singalees en Tamil.
• In toeristische gebieden en steden kun je goed met Engels uit de voeten.

Tijdsverschil Sri Lanka

• In Sri Lanka is het 4,5 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 3,5 uur later.

Zomertijd

• Sri Lanka heeft geen zomertijd.

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn verplicht voor Sri Lanka?

• Als je uit een gebied komt waar gele koorts heerst of daar een tussenstop hebt gemaakt van meer dan 12 uur, ben je bij aankomst in Sri Lanka verplicht een bewijs van vaccinatie tegen gele koorts te laten zien, anders mag je mogelijk het land niet in. Dit geldt ook voor kinderen vanaf 9 maanden. De vaccinatie tegen gele koorts moet ten minste 10 dagen voor aankomst gegeven zijn.
• Vraag bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties na of voor jouw reis deze vaccinatie nodig is.

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Sri Lanka?

• Voor alle reizigers worden deze vaccinaties aanbevolen:
  • DTP (Difterie, Tetanus en Polio) 
  • Buiktyfus - bij een reisduur van twee weken of meer
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
  • BMR (Bof, Mazelen, Rode hond)- als je niet tegen deze ziekten bent ingeënt of deze ziekten niet hebt doorgemaakt
  • Hepatitis B - kan worden gecombineerd met de vaccinatie tegen hepatitis A
  • Tuberculose (tbc)
  • Rabiës (hondsdolheid)
  • Japanse encefalitis
  • Dengue (knokkelkoorts)
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Kijk voor vaccinatieadressen op lcr.nl/vaccinatie-adressen. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties 

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Sri Lanka regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.
• Let op: Als voor jou een vaccinatie tegen gele koorts nodig is, moet je je ten minste 10 dagen voor je vertrek laten vaccineren.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Muggen

• Bescherm jezelf tegen muggen, want in Sri Lanka komen ziekten voor die worden overgebracht door muggen, zoals dengue, chikungunya en zikakoorts (door muggen die overdag steken) en Japanse encefalitis (door muggen die 's nachts en in de schemering actief zijn). Draag huidbedekkende kleding, smeer een anti-muggenmiddel met DEET of icaridin op de onbedekte huid en slaap onder een klamboe. Zie ook ggdreisvaccinaties.nl/muggen.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten en apen en pas op met vleermuizen, want in Sri Lanka kunnen zoogdieren hondsdolheid hebben. Vermijd alle contact met zoogdieren en neem onmiddellijk contact op met een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt (aan een wondje of slijmvliezen).

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Sri Lanka, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het afwassen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik aangelengd met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Zon

• Sri Lanka ligt dicht bij de evenaar en de zonkracht is er het hele jaar door hoog. Bescherm jezelf daarom steeds goed tegen te veel UV-straling. Zie rivm.nl/zonkracht voor meer informatie.
• Gebruik een weer-app of een specifieke UV-app, zoals de app SunSmart Global UV (Android en IOS), om de UV-verwachting voor jouw locatie in de gaten te houden.

Paklijst Sri Lanka 

• Ga goed voorbereid op reis met onze paklijst voor vliegvakanties. Onder het kopje Gezondheid vind je items als ORS, Norit, desinfecterende handgel, muggenspray, een tekentang en een EHBO-setje. 

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Sri Lanka?

• De kwaliteit van de medische zorg in grotere steden en toeristische gebieden is doorgaans redelijk tot goed. Op het platteland zijn de medische voorzieningen beperkter. In de hoofdstad Colombo zijn meerdere grote ziekenhuizen, waar de kwaliteit van de zorg in zeer goed is. Behandeling in een privéziekenhuis kan hoge kosten met zich meebrengen. Ook een medische evacuatie (naar Colombo of elders) of repatriëring kan zeer duur zijn. 
• Je wordt aangeraden een uitgebreide reisverzekering af te sluiten die ook de kosten dekt van een eventuele medische evacuatie of repatriëring. Houd er rekening mee dat je mogelijk contant of vooraf moet betalen voor de verlening van medische zorg. 
• Is er medisch-specialistische zorg of een ziekenhuisopname nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen? 

• Neem voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts.    

Medicijnverklaring 

• Voordat je naar Sri Lanka reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.