Praktische info ter plaatse Mozambique

Je bent in Mozambique op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 220 volt

Stopcontacten in Mozambique

• De meeste stopcontacten hebben twee ronde gaten en zijn niet-geaard (type C) of hebben aardingsclipjes (type F). 
• Onder andere in nieuwere hotels en resorts langs de kust kun je Zuid-Afrikaanse stopcontacten met drie gaten (type M) tegenkomen. 

Reisstekker in Mozambique

• Je hebt mogelijk een reisstekker voor Zuid-Afrika (type M) of een universele wereldstekker nodig.
• Een reisstekker of wereldstekker is onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of online via de ANWB Webwinkel.

Bestel een reisstekker 

Feestdagen

• A: Valt een feestdag op een zondag, dan wordt de eerstvolgende maandag een vrije dag ter vervanging.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Republiek Mozambique / República de Moçambique

Inwoner

• Mozambicaan (m), Mozambicaanse (v)

Staatsvorm

• Republiek
• Mozambique is opgedeeld in 10 provincies en 1 stad (Maputo).

Hoofdstad

• Maputo

Taal

• Portugees en diverse Bantoetalen

Aantal inwoners

• 2019: 30 miljoen

Oppervlakte

• 799.380 km² (bijna 20 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 1.150 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 60,2 jaar (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Metical (MZN)

Landcode kenteken

• MOC

Kleding

• Neem luchtige, katoenen of linnen kleding mee en een lichte sweater.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.
• Neem stevige wandelschoenen en sandalen mee.
• Pak ook kleding in ter bescherming tegen muggen.

Klimaat

• In het noorden heerst een tropisch klimaat en in het zuiden een subtropisch klimaat.
• De temperaturen aan de kust zijn hoger dan in het binnenland. In de periode april tot november is het aan de kust met 20 tot 30 graden aangenaam.
• De meeste neerslag valt tussen januari en maart. De zomerperiode, met veel neerslag, duurt van oktober tot maart.
• De winter is van april tot september.

Reisseizoen

• De beste periode voor een reisbezoek is tussen mei en november. Dan valt de minste regen en is het ook wat koeler.
• Tijdens de regenperiode in februari en maart raken veel wegen onbegaanbaar en bestaat kans op overstromingen in het zuiden en midden van het land. Het is beter deze tijd voor een bezoek te vermijden.

Taal

• Meest gesproken talen: Portugees (officieel) en diverse Bantoetalen. 

Tijdsverschil Mozambique

• In Mozambique is het 1 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is er geen tijdsverschil.

Zomertijd

• Mozambique heeft geen zomertijd.

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn verplicht voor Mozambique?

• Als je uit een gebied komt waar gele koorts heerst of daar een tussenstop hebt gemaakt van meer dan 12 uur, ben je bij aankomst in Mozambique verplicht een bewijs van vaccinatie tegen gele koorts te laten zien, anders mag je mogelijk het land niet in. Dit geldt ook voor kinderen vanaf 1 jaar. De vaccinatie tegen gele koorts moet ten minste 10 dagen voor aankomst gegeven zijn.
• Voor vakantiegangers die langer dan 4 weken naar Mozambique gaan, is een vaccinatie tegen DTP (Difterie, Tetanus en Polio) verplicht. Het DTP-vaccin moet bij vertrek uit Mozambique minder dan 12 maanden geleden zijn toegediend. 
• Vraag bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties na of voor jouw reis deze vaccinaties nodig zijn.

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Mozambique?

• Voor alle vakantiegangers wordt deze vaccinatie aanbevolen:
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
  • BMR (Bof, Mazelen, Rode hond)- als je niet tegen deze ziekten bent ingeënt of deze ziekten niet hebt doorgemaakt
  • Hepatitis B - kan worden gecombineerd met de vaccinatie tegen hepatitis A
  • Tuberculose (tbc)
  • Rabiës (hondsdolheid)
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Malaria in Mozambique

• In Mozambique is een hoog risico op malaria. Hiervoor bestaat geen vaccin maar er zijn wel malariapillen. Bescherm jezelf goed tegen muggen en gebruik ook malariapillen. Overleg samen met je arts welke pillen je nodig hebt voor jouw reis. 
• Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Kijk voor vaccinatieadressen op lcr.nl/vaccinatie-adressen. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties 

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Mozambique regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.
• Let op: Als voor jou een vaccinatie tegen gele koorts nodig is, moet je je ten minste 10 dagen voor je vertrek laten vaccineren.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Muggen

• Bescherm jezelf tegen muggen, want in Mozambique komen ziekten voor die worden overgebracht door muggen, zoals dengue, chikungunya en zikakoorts (door muggen die overdag steken) en malaria (door muggen die 's nachts en in de schemering actief zijn). 
• Draag huidbedekkende kleding, smeer een anti-muggenmiddel met DEET of icaridin op de onbedekte huid en slaap onder een klamboe. Zie ook ggdreisvaccinaties.nl/muggen.

 Zwemwater

• Ga niet zwemmen of pootjebaden in zoet water, want hierdoor kun je onder andere de wormziekte schistosomiasis (bilharzia) oplopen.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten en apen en pas op met vleermuizen, want in Mozambique kunnen zoogdieren hondsdolheid hebben. Vermijd alle contact met zoogdieren en neem onmiddellijk contact op met een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt (aan een wondje of slijmvliezen).

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Mozambique, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het afwassen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik aangelengd met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Zon

• In Mozambique is de zonkracht vaak hoog. Bescherm jezelf daarom goed tegen te veel UV-straling. Zie rivm.nl/zonkracht voor meer informatie.
• Gebruik een weer-app of een specifieke UV-app, zoals de app SunSmart Global UV (Android en IOS), om de UV-verwachting voor jouw locatie in de gaten te houden.

Paklijst Mozambique 

• Ga goed voorbereid op reis met onze paklijst voor vliegvakanties. Onder het kopje Gezondheid vind je items als ORS, Norit, desinfecterende handgel, muggenspray, een tekentang en een EHBO-setje. 

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Mozambique?

• Het niveau van de zorg is met name in het noorden van het land laag. Er zijn over het algemeen alleen basisvoorzieningen aanwezig voor medische hulp. Voor ernstige medische problemen is mogelijk evacuatie naar Zuid-Afrika of repatriëring nodig.
• Je wordt geadviseerd een goede reisverzekering af te sluiten, die ook de kosten van een eventuele repatriëring of evacuatie dekt. Houd er rekening mee dat mogelijk contant en soms ook vooruit moet worden betaald voor de verlening van medische zorg. 
• Is er medisch-specialistische zorg of een ziekenhuisopname nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen? 

• Neem voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts.    

Medicijnverklaring 

• Voordat je naar Mozambique reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.