Praktische info ter plaatse Cuba

Je bent in Cuba op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• De netspanning in Cuba is gewoonlijke 110 volt, maar onder andere in nieuwere hotels ook wel 220 volt. In Nederland is de netspanning 230 volt.
• De meeste laptops en USB-opladers van telefoons en dergelijke kunnen alle voorkomende voltages aan (Input 100-240V). Andere apparaten die je uit Nederland meeneemt, zoals haardrogers en scheerapparaten, kunnen dat vaak niet (Input 220-240V).
• Advies: Controleer voor je op reis gaat of de apparaten die je wilt meenemen, geschikt zijn voor het lokale voltage. Vraag indien nodig ter plaatse na wat de netspanning is.

Stopcontacten in Cuba

• Stopcontacten in Cuba hebben gewoonlijk rechthoekige gaten en zijn niet-geaard (type A) of geaard (type B). 
• Er komen in Cuba ook in beperktere mate stopcontacten voor met twee ronde gaten (type C) en drie ronde gaten (type L).

Reisstekker in Cuba

• Je hebt voor de stopcontacten met rechthoekige gaten een reisstekker voor de Verenigde Staten (type A of B) of een universele wereldstekker nodig. 
• Let op: een reisstekker zet geen voltage om.
• Reisstekkers en wereldstekkers zijn onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of online via de ANWB Webwinkel.
• Platte stekkers van type C kun je ook op de (10-ampèreversie van) stopcontacten van type L aansluiten.

Bestel een reisstekker 

 Feestdagen

• A: Er kan een extra dag toegevoegd worden.
• B: Tweede kerstdag is op Cuba geen feestdag.
• In juli/augustus is er carnaval in Havana en Santiago.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Republiek Cuba / República de Cuba

Inwoner

• Cubaan (m), Cubaanse (v)

Staatsvorm

• Socialistische republiek, communistische staat
• Cuba is opgedeeld in 15 provincies en 1 bijzondere gemeente.
• De Verenigde Staten hebben een marinebasis aan de baai van Guantánamo.

Hoofdstad

• Havana / La Habana

Taal

• Spaans

Aantal inwoners

• 2019: 11,4 miljoen

Oppervlakte

• 110.860 km² (ruim 2,5 keer Nederland); waarvan 117 km² bezet door de Verenigde Staten

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 14.500 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 78,7 (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Peso (CUP) en convertibele peso (CUC)

Landcode kenteken

• C

Kleding

• Neem luchtige, katoenen of linnen kleding mee. Een regenjas of -poncho is noodzakelijk tijdens het regenseizoen.   Pak ook een (fleece)trui of vest in voor de koele avonden en in de bergstreken.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.
• Voor de uitgaansgelegenheden en duurdere restaurants is nette kleding vereist.

Klimaat

• Cuba in het Caribische gebied heeft een tropisch klimaat. Er is nauwelijks een verschil in temperatuur tussen de zomer en de winter.
• Het land kent twee seizoenen: het droge en het natte. De droge tijd valt in de winter van november tot en met april. Het natte seizoen is in de zomer van mei tot en met oktober.
• De zon schijnt vrijwel altijd en het is dus het hele jaar door warm. Maar omdat meestal de noordoostpassaat waait is de warmte goed uit te houden.
• In het zuidoosten (Santiago de Cuba) is het gedurende het hele jaar iets warmer dan in het noordwesten (Havana).
• Gemiddeld één keer per jaar krijgt Cuba een tropische orkaan te verduren. Het orkaanseizoen loopt van augustus tot en met oktober.

Reisseizoen

• Cuba is een bestemming voor alle seizoenen.
• De periode van december t/m maart geldt als toeristisch hoogseizoen.
• De Cubanen houden zelf vakantie in juli en augustus.
• Ook de periodes rond Kerstmis, Pasen en 26 juli (Dagen der Revolutie) zijn druk.

Taal

• Meest gesproken taal: Spaans.
• In toeristische gebieden wordt ook Engels gesproken.

Tijdsverschil Cuba

• Op Cuba is het 6 uur vroeger dan in Nederland.
• Aan het begin en einde van onze wintertijd is het 5 uur vroeger.

Zomertijd

• De zomertijd in Cuba wijkt af van de zomertijd in Europa, maar loopt gelijk met die in de Verenigde Staten en Canada.
• Begin: tweede zondag in maart (klok een uur vooruit).
• Einde: eerste zondag in november (klok een uur terug).

Vaccinaties

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn verplicht voor Cuba?

• Als je uit een gebied komt waar gele koorts heerst of daar een tussenstop hebt gemaakt van meer dan 12 uur, ben je bij aankomst in Cuba verplicht een bewijs van vaccinatie tegen gele koorts te laten zien, anders mag je mogelijk het land niet in. Dit geldt ook voor kinderen vanaf 9 maanden. De vaccinatie tegen gele koorts moet ten minste 10 dagen voor aankomst gegeven zijn.
• Vraag bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties na of voor jouw reis deze vaccinatie nodig is.

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Cuba?

• Voor alle reizigers worden deze vaccinaties aanbevolen:
  • DTP (Difterie, Tetanus en Polio) 
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
  • Rabiës (hondsdolheid)
  • Dengue (knokkelkoorts)
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Kijk voor vaccinatieadressen op lcr.nl/vaccinatie-adressen. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties 

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Cuba regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.
• Let op: Als voor jou een vaccinatie tegen gele koorts nodig is, moet je je ten minste 10 dagen voor je vertrek laten vaccineren.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Muggen en knutten

• Bescherm jezelf tegen muggen, want in Cuba komen ziekten voor die worden overgebracht door muggen die vooral overdag steken, zoals dengue, chikungunya en zikakoorts.
• Bescherm jezelf ook tegen knutten (kleine vliegjes, midges), want in Cuba komt ook de virusziekte oropouche voor, die veel lijkt op dengue, chikungunya en zikakoorts, maar voornamelijk wordt overgebracht door knutten, die rond zonsondergang en zonsopgang bijten.
• Draag huidbedekkende kleding, smeer een anti-muggenmiddel met DEET of icaridin op de onbedekte huid en slaap onder een klamboe waarvan het gaas fijn genoeg is om niet alleen muggen, maar ook knutten tegen te houden (let op het label 'midge proof'). Zie ook ggdreisvaccinaties.nl/muggen.

Zandvliegen

• Houd er rekening mee dat er in de ochtend zandvliegjes op het strand aanwezig kunnen zijn die steken. Je kun je hiertegen beschermen door dikke sokken en schoenen te dragen.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten en apen en pas op met vleermuizen, want in Cuba kunnen zoogdieren hondsdolheid hebben. Vermijd alle contact met zoogdieren en neem onmiddellijk contact op met een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt (aan een wondje of slijmvliezen).

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Cuba, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het afwassen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik aangelengd met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.
• Let op de hygiëne bij stalletjes op straat waar levensmiddelen worden verkocht.

Luchtkwaliteit

• De lucht in sommige grote steden in Cuba kan vervuild zijn. Met name voor astmapatiënten, jonge kinderen, ouderen en andere risicogroepen kan het belangrijk zijn om voorzorgsmaatregelen te nemen. Blijf bij ernstige luchtvervuiling zoveel mogelijk binnen. Raadpleeg iqair.com voor actuele gegevens over de luchtkwaliteit.

Zon

• In Cuba schijnt vaak de zon en is de zonkracht geregeld erg hoog, dus bescherm jezelf goed tegen te veel UV-straling. Zie rivm.nl/zonkracht voor meer informatie.
• Gebruik een weer-app of een specifieke UV-app, zoals de app SunSmart Global UV (Android en IOS), om de UV-verwachting voor jouw locatie in de gaten te houden.

Paklijst Cuba

• Ga goed voorbereid op reis met onze paklijst voor vliegvakanties. Onder het kopje Gezondheid vind je items als ORS, Norit, desinfecterende handgel, muggenspray, een tekentang en een EHBO-setje. 

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Cuba?

• De gezondheidszorg in Cuba is wisselend en soms is er gebrek aan medische apparatuur en geneesmiddelen of laat de hygiëne te wensen over. De medische voorzieningen in Havana en in de hotels en internationale ziekenhuizen in toeristische gebieden is beter dan elders in Cuba.
• Reizigers die Cuba bezoeken, moeten in het bezit zijn van een ziektekostenverzekering of een reisverzekering met dekking voor medische kosten. Bij aankomst in Cuba moet hiervan een bewijs kunnen worden getoond. Je wordt geadviseerd een uitgebreide reisverzekering af te sluiten, die ook de kosten dekt van een eventuele repatriëring. Houd er rekening mee dat je mogelijk vooraf moet betalen voor medische zorg.
• Is er medisch-specialistische zorg of een ziekenhuisopname nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen? 

• Neem ruim voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts. Houd er rekening mee dat er in Cuba vaak tekorten aan medicijnen ontstaan, ook aan de meest algemene medicijnen. Neem daarom een eigen reisapotheek mee.

Medicijnverklaring 

• Voordat je naar Cuba reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.