Praktische info ter plaatse Laos

Je bent in Laos op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 230 volt

Stopcontacten in Laos

• Stopcontacten hebben twee rechthoekige gaten (type A en B) of twee ronde gaten (type C, E en F) en kunnen geaard of niet-geaard zijn.

Reisstekker

• Je hebt mogelijk een reisstekker voor de Verenigde Staten (type A of B) of een wereldstekker nodig.
• Een reisstekker of wereldstekker is onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of online via de ANWB Webwinkel.

Bestel een reisstekker 

Feestdagen

• A: Chinese jaartelling en astrologisch jaar. De jaartelling begint met de regeerperiode van de Gele Keizer in 2697 v.C.
• B: Datering bij benadering. De exacte data van vele feestdagen worden bepaald volgens de Laotiaanse maankalender.
• Er zijn bovendien vele niet-officiële religieuze of plaatselijke feesten, zoals: Boun Pha Vet (januari), Magha Puja (februari), Boun Koun Khao (dankdag, maart) Boun Bang Fai (mei), Herdenking overledenen (Ho Khao Padap Dinh, augustus), Nieuwjaar (van de Hmongs, december).

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Democratische Volksrepubliek Laos / Sathanalanat Pasathipatai Pasason Lão

Inwoner

• Laotiaan (m), Laotiaanse (v)

Staatsvorm

• Volksrepubliek
• Laos is opgedeeld in 17 provincies (khwaengs) en 1 prefectuur.

Hoofdstad

• Vientiane

Taal

• Laotiaans en minderheidstalen

Aantal inwoners

• 2019: 7 miljoen

Oppervlakte

• 236.800 km² (bijna 6 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 7.000 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 67,6 jaar (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Kip (LAK)

Landcode kenteken

• LAO

Gezondheid

• De medische infrastructuur in Laos is zeer gebrekkig. Bij een zwaar ongeval of een medische complicatie kun je naar het Aek Udon International Hospital in de Thaise stad Udon Thani. In Vientiane kun je je wenden tot het Medisch Centrum van de Franse ambassade of de kliniek van de Australische ambassade.
• Reizigers wordt geadviseerd een goede reisverzekering af te sluiten die ook de kosten van een eventuele repatriëring dekt. Houdt er rekening mee dat mogelijk contant moet worden betaald voor de verlening van medische zorg.
• In geval van een ziekenhuisopname of wanneer medisch-specialistische zorg nodig is, kunnen reizigers het beste direct contact opnemen met hun verzekeringsmaatschappij. 

Noodgevallen

• In geval van nood, bijvoorbeeld bij een ziekenhuisopname in het buitenland, kun je contact opnemen met het Ministerie van Buitenlandse Zaken. Het contactcenter van dit ministerie is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer +31 247 247 247, ook vanuit het buitenland (let op roamingkosten). Het ministerie geeft bovendien informatie via de Reisapp Buitenlandse Zaken.
• Voor informatie en eventuele ondersteuning kun je ook terecht bij de Nederlandse vertegenwoordiging in de hoofdstad Vientiane of bij de Nederlandse ambassade in Thailand (in Bangkok).

Geneesmiddelen

• Apotheken kun je in de meeste grote steden vinden. Op het platteland zijn de medische voorzieningen schaars.
• Neem speciale geneesmiddelen in ruim voldoende mate mee (in de originele verpakking) of vraag de arts om een recept.
• Het is aan te raden zelf een reisapotheek met reguliere geneesmiddelen mee te nemen.

Medische verklaring

• Reizigers die door een arts of specialist voorgeschreven geneesmiddelen meenemen, moeten mogelijk een medische verklaring bij zich hebben. Dit geldt in ieder geval voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen (zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers).
• Vraag de verklaring tijdig aan.
• Ga voor meer informatie naar hetcak.nl.

Gezondheidsadviezen

Muggen

• In Laos kunnen dengue, chikungunya en zika voorkomen. Deze ziekten worden overgedragen door muggen die vooral overdag actief zijn.
• In sommige gebieden komt ook malaria en Japanse encefalitis voor. De muggen die deze ziekten overbrengen steken van de avond- tot de ochtendschemering. 
• Draag beschermende kleding en gebruik op de onbedekte huid een insectenwerend middel, bij voorkeur met DEET. Gebruik ook een muskietennet om onder te slapen.

Zoogdieren

• Hondsdolheid komt voor in Laos. Vermijd contact met zoogdieren.
• Neem onmiddellijk contact op met een arts bij een beet of krab van een zoogdier (bijvoorbeeld een hond, kat, vos, aap of vleermuis).

Drinkwater

• Het kraanwater in Laos is niet veilig om de drinken. Water (voor drinken, ijsblokjes, tandenpoetsen, groente wassen, enzovoorts) moet eerst worden gekookt of afkomstig zijn uit flessen.

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik. Let er daarbij wel op dat de melk aangelengd wordt met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Zwemwater

• Baden in stilstaand water kan beter vermeden worden in verband met de wormziekte schistosomiasis (bilharzia).

Hygiëne op reis

• Neem hygiëneregels serieus en kijk voor praktische tips op anwb.nl/vakantie/reisvoorbereiding/gezond-op-reis/hygiene-op-reis.

ANWB Vakantiedokter

• De ANWB Vakantiedokter staat voor je klaar als je medisch advies nodig hebt op vakantie in het buitenland. Je kunt in het Nederlands met een medisch adviseur spreken. Iedereen met een ANWB Reisverzekering kan gebruikmaken van deze dienst via de Alarmcentrale: + 31 70 314 14 14.
• Let op: bel voor noodgevallen het landelijke alarmnummer.
• Voor uitgebreide informatie zie anwb.nl/verzekeringen/reisverzekering/vakantiedokter.

Vaccinaties

• Er worden enkele vaccinaties en andere preventieve maatregelen aanbevolen. Ook kan een persoonsgebonden vaccinatieadvies gelden.

DTP

• Een DTP-vaccinatie wordt aanbevolen.

Hepatitis A

• Vaccinatie tegen hepatitis A wordt aanbevolen. 

Malaria

• In Laos komt in sommige gebieden gedurende het hele jaar malaria voor. Antimalariamiddelen kunnen nodig zijn. Bespreek met een deskundige of en welke antimalariamiddelen in jouw geval nodig zijn.
• Bescherm jezelf altijd goed tegen muggen. 
• Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Mazelen

• In Laos bestaat een verhoogd risico op mazelen. Vaccinatie wordt aanbevolen voor iedereen die na 1964 is geboren, niet tegen mazelen is ingeënt en geen mazelen heeft doorgemaakt en voor kinderen die ouder zijn dan 6 maanden, maar nog niet zijn ingeënt met het BMR-vaccin. Kijk voor uitgebreide informatie over mazelen op rivm.nl/mazelen.

Persoonsgebonden advies en actuele informatie

• Bij een langer verblijf in Laos en in bepaalde andere gevallen worden nog andere vaccinaties aanbevolen, zoals tegen buiktyfus, hepatitis B, tuberculose, rabiës en Japanse encefalitis.
• Kijk op ggdreisvaccinaties.nl voor een persoonlijk vaccinatieadvies en voor het maken van een eventuele vaccinatieafspraak met een GGD bij jou in de buurt. Andere adressen waar je terecht kunt voor vaccinatieadvies en vaccinaties vind je op lcr.nl, de website van het LCR (Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering).
• De hier vermelde informatie wordt regelmatig bijgewerkt op basis van onder andere de aanbevelingen van het LCR. Mede in verband met de vaak wisselende omstandigheden in bepaalde landen kan de ANWB echter niet garanderen dat deze informatie altijd actueel, volledig of in jouw situatie van toepassing is.

Handige apps

• Download de app GGD Reist Mee voor android en ios met reistips, een vaccinatieoverzicht per land en actuele informatie over vaccinaties.
• In de Reisapp van de Rijksoverheid voor android of ios vind je actuele reisinformatie van het ministerie van Buitenlandse Zaken en Douane. Voor een land dat je favoriet maakt in de app, ontvang je een pushbericht als een reisadvies verandert, dus bijvoorbeeld ook bij een virusuitbraak.

Kleding

• Neem luchtige, katoenen of linnen kleding mee. Een regenjas of -poncho kan van pas komen tijdens het regenseizoen. Pak ook een (fleece)trui of vest in voor de koele avonden en voor de bergstreken.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.  

Klimaat

• Laos heeft een tropisch klimaat met twee moessons. De natte moesson duurt van mei tot oktober. Afhankelijk van de plaats valt er in dat seizoen tussen de 1500 en 3000 millimeter regen, het meest in het bergachtige noorden. Ter vergelijking: in ons land valt in een heel jaar rond de 800 millimeter.
• Gedurende de rest van het jaar schijnt overwegend de zon. De temperatuur is met 25 tot 30 graden tijdens onze wintermaanden het aangenaamst. Echte hitte heerst vooral in maart en april met overdag maxima rond de 35 graden.

Reisseizoen

• De winter is de prettigste tijd voor een bezoek aan Laos. De atmosfeer is helder en droog en het is dan niet te heet.

Taal

• Meest gesproken talen: Laotiaans (officieel) en minderheidstalen.
• In toeristische gebieden kun je ook wel met Frans en in mindere mate met Engels uit de voeten; het aantal jongeren met kennis van het Engels stijgt.

Tijdsverschil Laos

• In Laos is het 6 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 5 uur later.

Zomertijd

• Laos heeft geen zomertijd.