Praktische info ter plaatse Myanmar

Je bent in Myanmar op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 230 volt

Stopcontacten

• In Myanmar komen veel stopcontacten voor met twee ronde gaten (type C en F).
• Daarnaast kunnen er allerlei andere stopcontacten voorkomen (type D, G, A en I). 
• Ook komen er hybride stopcontacten voor waarin diverse type stekkers passen.

Reisstekker

• Omdat er veel verschillende typen stopcontacten voorkomen in Myanmar, kan het verstandig zijn een universele wereldstekker mee te nemen.
• Let op: Steek de platte stekker van type C nooit in een stopcontact van type D of een ander incompatibel stopcontact, want dat is niet veilig en kan leiden tot kortsluiting.
• Wereldstekkers zijn onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of via anwb.nl/webwinkel.

Feestdagen

• B: Bij benadering. Zie voor exacte data myanmar.gov.mm/upcoming-holidays.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Republiek van de Unie van Myanmar / Republiek van de Unie van Birma / Pyidaungsu Thanmăda Myăma Nainngandaw
• De naam Myanmar werd in 1989 door de nieuwe regering geïntroduceerd; de naam is geaccepteerd door de Verenigde Naties, maar vanwege het dictatoriale, militaire karakter van het regime wordt de naam steeds minder gebruikt door westerse media en democratische regeringen.

Inwoner

• Birmaan/Birmees/Myanmarees (m), Birmaanse/Birmese/Myanmarese

Staatsvorm

• Socialistische republiek
• Myanmar is opgedeeld in 7 gewesten, 7 staten, 5 autonome zones, 1 autonome divisie en 1 unieterritorium.

Hoofdstad

• Naypyidaw (volgens onder meer Birma/Myanmar, Nederland)
• Rangoon (volgens onder meer België, de Europese Unie, de Verenigde Staten)

Taal

• Birmees en streektalen

Aantal inwoners

• 2019: 54 miljoen

Oppervlakte

• 676.552 km² (bijna 17 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 6.000 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 66,9 jaar (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Kyat (MMK)

Landcode kenteken

• MYA

Gezondheid

• De medische infrastructuur in Myanmar is gebrekkig. Bij een ernstig ongeval of medische complicaties wordt evacuatie naar Thailand geadviseerd.
• Zorg voor een goede reisverzekering die de kosten van een eventuele evacuatie dekt. Houd er rekening mee dat mogelijk contant moet worden betaald voor de verlening van medische zorg.
• In geval van een ziekenhuisopname of wanneer medisch-specialistische zorg nodig is, kunnen reizigers het beste direct contact opnemen met hun verzekeringsmaatschappij. 

Noodgevallen

• In geval van nood, bijvoorbeeld bij een ziekenhuisopname in het buitenland, kun je contact opnemen met het Ministerie van Buitenlandse Zaken. Het contactcenter van dit ministerie is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer +31 247 247 247, ook vanuit het buitenland (let op roamingkosten). Het ministerie geeft bovendien informatie via de Reisapp Buitenlandse Zaken.
• Voor informatie en eventuele ondersteuning kun je ook terecht bij de Nederlandse ambassade in Bangkok in Thailand. De Nederlandse ambassade in Yangon heeft geen consulaire afdeling.

Geneesmiddelen

• Neem speciale geneesmiddelen in ruim voldoende mate mee (in de originele verpakking) of vraag de arts om een recept.
• Het is aan te raden zelf een reisapotheek met reguliere geneesmiddelen mee te nemen.

Medische verklaring

• Reizigers die door een arts of specialist voorgeschreven geneesmiddelen meenemen, moeten mogelijk een medische verklaring bij zich hebben. Dit geldt in ieder geval voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen (zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers).
• Vraag de verklaring tijdig aan.
• Ga voor meer informatie naar hetcak.nl.

Gezondheidsadviezen

Muggen

• In Myanmar kunnen dengue, chikungunya en zika voorkomen. Deze ziekten worden overgedragen door muggen die vooral overdag actief zijn.
• In sommige gebieden komen ook malaria en mogelijk Japanse encefalitis voor. De muggen die deze ziekten overbrengen steken van de avond- tot de ochtendschemering. 
• Draag beschermende kleding en gebruik op de onbedekte huid een insectenwerend middel, bij voorkeur met DEET. Gebruik ook een muskietennet om onder te slapen.

Teken

• Let op teken bij het wandelen of kamperen in de natuur, want deze kunnen de ziekte van Lyme overbrengen.
• Bescherm jezelf tegen teken! Lees de uitgebreide informatie op anwb.nl/wandelen/voorbereiding/teken.

Zoogdieren

• Hondsdolheid komt voor in Myanmar. Vermijd contact met zoogdieren. Neem onmiddellijk contact op met een arts bij een beet of krab van een zoogdier (bijvoorbeeld een hond, kat, aap of vleermuis).

Drinkwater

• Het kraanwater in Myanmar is niet veilig om de drinken. Water (voor drinken, ijsblokjes, tandenpoetsen, groente wassen, enzovoorts) moet eerst worden gekookt of afkomstig zijn uit flessen.

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik. Let er daarbij wel op dat de melk aangelengd wordt met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Hygiëne op reis

• Neem hygiëneregels serieus en kijk voor praktische tips op anwb.nl/vakantie/reisvoorbereiding/gezond-op-reis/hygiene-op-reis.

ANWB Vakantiedokter

• De ANWB Vakantiedokter staat voor je klaar als je medisch advies nodig hebt op vakantie in het buitenland. Je kunt in het Nederlands met een medisch adviseur spreken. Iedereen met een ANWB Reisverzekering kan gebruikmaken van deze dienst via de Alarmcentrale: + 31 70 314 14 14.
• Let op: bel voor noodgevallen het landelijke alarmnummer.
• Voor uitgebreide informatie zie anwb.nl/verzekeringen/reisverzekering/vakantiedokter.

Vaccinaties

• In bepaalde gevallen is een vaccinatie tegen gele koorts verplicht. 
• Er worden enkele vaccinaties en andere preventieve maatregelen aanbevolen. Ook kan een persoonsgebonden vaccinatieadvies gelden.

Gele koorts

• Voor reizigers die voor aankomst in Myanmar een land of gebied hebben bezocht waar gele koorts voorkomt, of er een tussenstop hebben gemaakt van meer dan 12 uur, is een vaccinatiebewijs verplicht. Dit geldt ook voor kinderen vanaf 1 jaar.

DTP

• Een DTP-vaccinatie wordt aanbevolen.

Hepatitis A

• Vaccinatie tegen hepatitis A wordt aanbevolen.

Malaria

• In Myanmar komt gedurende het hele jaar malaria voor. Het gebruik van antimalariamiddelen is nodig. Laat je adviseren door een deskundige.
• Bescherm jezelf altijd goed tegen muggen. 
• Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Mazelen

• In Myanmar bestaat een verhoogd risico op mazelen. Vaccinatie wordt aanbevolen voor iedereen die na 1964 is geboren, niet tegen mazelen is ingeënt en geen mazelen heeft doorgemaakt en voor kinderen die ouder zijn dan 6 maanden, maar nog niet zijn ingeënt met het BMR-vaccin. Kijk voor uitgebreide informatie over mazelen op rivm.nl/mazelen.

Persoonsgebonden advies en actuele informatie

• Bij een langer verblijf in Myanmar en in bepaalde andere gevallen worden nog andere vaccinaties aanbevolen, zoals tegen buiktyfus, hepatitis B, tuberculose, rabiës, Japanse encefalitis en dengue.
• Kijk op ggdreisvaccinaties.nl voor een persoonlijk vaccinatieadvies en voor het maken van een eventuele vaccinatieafspraak met een GGD bij jou in de buurt. Andere adressen waar je terecht kunt voor vaccinatieadvies en vaccinaties vind je op lcr.nl, de website van het LCR (Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering).
• De hier vermelde informatie wordt regelmatig bijgewerkt op basis van onder andere de aanbevelingen van het LCR. Mede in verband met de vaak wisselende omstandigheden in bepaalde landen kan de ANWB echter niet garanderen dat deze informatie altijd actueel, volledig of in jouw situatie van toepassing is.

Handige apps

• Download de app GGD Reist Mee voor android en ios met reistips, een vaccinatieoverzicht per land en actuele informatie over vaccinaties.
• In de Reisapp van de Rijksoverheid voor android of ios vind je actuele reisinformatie van het ministerie van Buitenlandse Zaken en Douane. Voor een land dat je favoriet maakt in de app, ontvang je een pushbericht als een reisadvies verandert, dus bijvoorbeeld ook bij een virusuitbraak.

Kleding

• Neem luchtige, katoenen of linnen kleding mee en een lichte sweater.
• Het wordt aangeraden om je respectvol te kleden. De schouders en knieën dienen bedekt te zijn.
• Een omslagdoek ter bescherming van de zon is een aanrader.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.
• Neem stevige wandelschoenen en sandalen mee.
• Pak ook lange broeken en blouses of shirts met lange mouwen in ter bescherming tegen muggen en een muskietennet van een goede kwaliteit.

Klimaat

• Myanmar heeft een tropisch klimaat met drie seizoenen:
  • De warme periode duurt van maart tot juni met temperaturen van ongeveer 35 graden.
  • De regenperiode volgt daarna en duurt tot half oktober.
  • De droge wintertijd is van november tot februari. De temperaturen zijn dan milder en liggen rond 25 graden.

Reisseizoen

• De beste tijd voor een bezoek aan Myanmar is de droogste en koelste periode van november t/m januari.
• In de regenperiode kunnen heftige buien de wegen onbegaanbaar maken.

Taal

• Meest gesproken talen: Birmees (officieel) en streektalen.

Tijdsverschil

• In Myanmar is het 5,5 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 4,5 uur later.

Zomertijd

• Myanmar heeft geen zomertijd.